8 Điều Chuyên Gia Răng Miệng Luôn Tránh Để Có Nụ Cười Đẹp: Hãy Tham Khảo Để Tiết Kiệm Chi Phí!

Nha sĩ thường chứng kiến bệnh nhân hỏng răng do nhai cắn sai hoặc ăn thực phẩm có hại. Họ luôn đưa ra lời khuyên để có hàm răng khỏe đẹp. Dưới đây là hai loại thực phẩm mà chuyên gia khuyên không nên ăn để bảo vệ răng:

1. Quả chanh: Chanh rất chua, nhiều người có thói quen giữ trong miệng lâu, gây xói mòn men răng và mất cân bằng axit trong miệng, theo nha sĩ Victoria Veytsman.

2. Đá viên: Nhai đá viên có thể khiến răng bị hỏng hoặc gãy. Peter Vanstrom từ Curaprox USA cho biết nhiều bệnh nhân gặp vấn đề này hàng năm.

Ông khuyên rằng nếu bị gãy răng, bạn có thể cần chụp lại để phục hồi chức năng. Thay vì nhai đá, hãy uống đồ lạnh hoặc sử dụng ống hút. Ngoài ra, tránh dùng răng để mở nắp chai, vì điều này có thể gây gãy răng và các vấn đề khác. Cuối cùng, không nên chia sẻ bàn chải đánh răng với người khác, dù là bạn bè hay người thân.

Bàn chải đánh răng không chỉ chứa nhiều vi khuẩn, mà còn có nguy cơ lây bệnh nếu dùng chung, đặc biệt nếu chủ nhân đang bị bệnh. Nghiên cứu cho thấy vi khuẩn gây sâu răng có thể lây lan qua việc này, theo cảnh báo của tiến sĩ Dorfman.

Ngoài ra, thói quen cắn móng tay có thể làm mòn răng cửa, tạo vết nứt trên men răng và gây đau ở hàm và tai do áp lực không tự nhiên lên khớp. Cuối cùng, ngậm kẹo cứng lâu sẽ khiến đường thẩm thấu vào răng, có thể mất đến 10 phút để hòa tan mà không mang lại lợi ích sức khỏe nào.

Nếu không đủ kiên nhẫn chờ kẹo tan, bạn có thể nhai, dẫn đến nứt răng và vết xước trong miệng, theo tiến sĩ Rozenberg.

Khoai tây chiên, tuy ngon, lại không nên ăn nhiều vì chứa tinh bột chuyển hóa thành đường, dễ mắc kẹt giữa răng, gây mảng bám và vi khuẩn.

Thuốc lá không chỉ gây ung thư và nhiều bệnh khác mà còn hại răng miệng, gây hôi miệng và vàng răng, theo bác sĩ Veytsman.

Source: https://afamily.vn/8-thu-ma-cac-chuyen-gia-rang-mieng-khong-bao-gio-dua-vao-mieng-muon-co-ham-rang-dep-ma-khong-ton-tien-hay-hoc-theo-20180925165552579.chn